쇼미더머니

우리는 일상생활에서 많이 먹는 마늘! 마늘이 몸에 좋다는건 다들 아실껀데 어디에 어떻게 좋은지 잘 알고 계신분들은 많지 않으실겁니다. 그래서 오늘은 마늘의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 먼저, 마늘이 항암작용을 하고 심장병을 예방해 준다는 건 많이 알려져 있는 정보인데요 마늘의 이런 효능은 마늘 고유의 특유한 냄새를 나게 하는 유황화합물인 알리신과 스코르디닌이라는 성분 때문입니다. 마늘을 규칙적으로 꾸준히 먹으면 활성비타민 섭취에 많은 도움이 됩니다. 특히, 흰쌀밥 위주의 식생활을 하고 있는 우리에게 마늘의 섭취는 결핍되기 쉬운 비타민을 보급해주는 일을 합니다. 그리고 마늘의 스코르디닌이란 성분은 우리 몸의 강장효과를 나타내서 허약체질 극복에도 많은 도움을 주는데요 마늘의 놀라운 효능 10가지에 대해서 ..